No więc jaka jest jakość tego co konsumujesz każdego dnia?

– co oglądasz, czytasz?

– kogo słuchasz?

-jakie treści-przekazy wskakują w Twój system trochę przy okazji?

Jak często poczucie jakiejś pustki zapełniasz….czymkolwiek

Co jest pod ręką (telefon zawsze jest pod ręką;))

Taki głód treści, żeby coś się mielił.

Albo brak Ci energii i szukasz tych atrakcji, POBUDZACZA – trochę emocji z ekranu, jakaś wiadomość…o! Jest, let’s keep going.

I ciągle umyka ten ogrom informacji i energii, która jest, kiedy skierujesz się do WEWNĄTRZ.

A w dodatku to KOI Twój UKŁAD NERWOWY.

Nauka już też to zbadała i możesz poczytać o równych receptorach, obszarach mózgu i całej biochemii jaka się uruchamia…

A najlepiej spróbuj i zbadaj empirycznie!

Przy regularnej praktyce czucia ciała, swojego wnętrza (co mówią bebechy, jak jest Ci w sercu?), ale też skory czy przepływu oddechu możesz zauważyć:

– większy spokój

-lepsze radzenie sobie ze stresem

-większego zrozumienia siebie

-poprawy snu

-zmniejszenia dolegliwości bólowych

-lepszych relacji

-lepszego trawienia… mnóstwo korzyści!

Może dopiszesz coś do tej listy z własnego DOŚWIADCZENIA?;)

Napisz komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Przewiń do góry