Witaj!
Zapraszamy Was na 2 dniowy warsztat QiGong poświęcony wzmacnianiu życia w nas.
Szczególną troską otoczymy nerki oraz dolny Dantian, które zwłaszcza w trakcie zimy, zapraszają do zgromadzenia tu zasobów.
Praktyki odpowiednie zarówno dla osób nowych, jak i zaawansowanych!
Warsztat prowadzi doświadczona nauczycielka Ewa Lidke.
Poniżej program warsztatów, oraz szczegółowe informacje.
PROGRAM WARSZTATÓW
● Objaśnienie kluczowych punktów energetycznych i zbiorników Qi (Dantian)
● Budowa wspólnego pola Qi
Zjednoczenie się z Qi wszechświata – praktyka wspierająca praktykę pojedynczego uczestnika jak i całej grupy.
● Wzmocnienie Qi nerek i gromadzenie energii życiowej (poziom 2. Zhineng Qigong)
Łagodne, głębokie ćwiczenia, które regenerują organizm od środka.
● Aktywacja i stabilizacja dolnego Dantian
Praktyki budujące wewnętrzną siłę, stabilność i poczucie zakorzenienia.
● Praca z kręgosłupem i z głównymi kanałami Du Mai i Ren Mai (poziom 2. Zhineng Qigong) Rozluźnianie napięć, otwieranie osi ciała, uwalnianie przepływu Qi.
● Wprowadzenie do formy „Wznoszenie Qi i Napełnianie się Qi” (Poziom 1. Zhineng Qigong) (opcjonalnie)
Otwieranie ciała, zbieranie Qi i napełnianie całego systemu.
● Praktyka transformująca lęk, wzmacniająca funkcje i Qi nerek (poziom 3. Zhineng Qigong) (opcjonalnie)
● La Qi i Rofu
Zbieranie Qi i głębokie rozluźnienie, które integruje całą pracę, uzdrawia i wzmacnia.
STRUKTURA:
Zajęcia odbywają w szkole tańca Abballu na Jagiellońskiej 50/57
Sobota: 10-17
Niedziela 9-16
PRZYJDŹ WCZEŚNIEJ, żebyśmy mogli zacząć punktualnie. Przyda się chwila na przebranie, picie i poznanie się 🙂
W trakcie 1,5-2 godzinna przerwa obiadowa i krótsze, w zależności od potrzeb. Do Waszej dyspozycji będzie tzw.serwis kawowy.
PO WARSZTACIE w ciągu 1-2 tygodni spotykamy się ONLINE, by powtórzyć i przepraktykować raz jeszcze wspólnie materiał z warsztatów – spotkanie jest BEZPŁATNE, otrzymujesz NAGRANIE.
JAK SIĘ PRZYGOTOWAĆ:
-wygodne ubranie
-miękkie obuwie
-mata do ćwiczeń
-butelka
KOSZT
Early Bird: 707zł (do 31.12.2025 )
Regularna: 800zł (do 13.01.2026)
Late Bird: 888zł (do końca wolnych miejsc)
Potwierdzeniem rezerwacji miejsca jest wpłata zaliczki (200zł)
W tytule wpisując: QISZ26
Wszelkie pytania proszę kierować do organizatora 🙂
ORGANIZATOR
Małgorzata Dudzińska
tel.505 24 18 18
mail: malgorzatadudzinska93@gmail.com
Ewa Lidke o sobie:
Nazywam się Ewa Lidke.
Jestem certyfikowaną nauczycielką Zhineng Qigong I–III stopnia, Bionergoterapeutką oraz mistrzynią Reiki. Urodziłam się w Sopocie, wiele lat mieszkałam w Gdańsku, a od ponad trzech dekad żyję w Niemczech, gdzie stale rozwijam swoją praktykę i wiedzę u chińskich mistrzów.
Prowadzę także terapię dźwiękiem w oparciu o misy terapeutyczne Peter Hess Institut.
Od dwóch lat współpracuję również w Polsce, wspierając ludzi w budowaniu zdrowia, harmonii i świadomego kontaktu z własną energią.
Zapraszam do praktyki, która wzmacnia, uspokaja i otwiera na nowe możliwości.
